Pilates Reformer DINAMICO
CAROLINA, CHIARA M, ELENA C, ELENA H, ELISABETH, GUSTAVO, IRENE , LUCA, MATTIA D
Rivolto a chi ha già un buon livello di conoscenza degli esercizi base.
Nel corso di Pilates Reformer Dinamico troverai esercizi complessi a livello coordinativo e di resistenza. Utilizzerai piccoli attrezzi e pesati vari. Il lavoro si intensifica, aumenta la complessità e si lavora su forza, flessibilità e controllo. È il livello giusto per chi vuole davvero mettersi alla prova.
OBBIETTIVI:
Ideale per chi ama muoversi, sudare e migliorare tono e resistenza.
! NON è adatto a chi è alle prime armi.